ROUSSELET, ANNE-VICTOIREMIEUX VIVRE AVEC LA SCHIZOPHRÉNIE

AVEC LES THÉRAPIES COMPORTEMENTALES ET COGNITIVES

Vous êtes atteints de schizophrénie comme près de 1 % de la populationgénérale française? Ce guide est rédigé pour vous et votre entourage. Il répond à toutes les questions que vous vous posez: - Comment puis-je me traiter?; - Qui dois-je consulter et pourquoi le faire?; - Comment dépasser mon anxiété et gérer mes symptômes?; - Comment retrouver l’envie et le plaisir d’agir? Ce guide présente un programme pas à pas et une série d’objectifs à vous fixer afin que, progressivement, vous preniez le contrôle sur la maladie. Des quiz pour faire le point sur les idées fortes à retenir, des tableaux à compléter seul ou avec un soignant, des schémas récapitulatifs et des exercices pratiques... une véritable boîte à outils est mise à votre disposition afin de vous aider à retrouver unevie stabilisée. Cette nouvelle édition est enrichie d'un avant-propos qui présente l'ouvrage et des mises à jour ont été intégrées. Au sommaire : - Partie 1: Définition et marche à suivre: 1. Qu'est-ce que la schizophrénie?; 2. Je suis atteint de troubles schizophréniques: que faire?; 3. Dois-je suivre une psychothérapie? - Partie 2: La boîte à outils: 4. Comment diminuer la fréquence d'apparition de mes symptômes?; 5. Comment diminuer l'impact et la force de mes angoisses?; 6. Comment retrouver un rythme «normal»?; 7. Depuis que je suis malade, j'ai perdu l'envie et le plaisir de faire des choses; 8. Que faire lorsque des idées délirantes me préoccupent ou des voix se font entendre?; 9. Je vais mieux, comment maintenir monbien-être et éviter la rechute?