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MCGREGOR, RENEEORTHOREXIE: QUAND MANGER SAIN DEVIENT OBSESSIONNEL

ORTHOREXIE: QUAND MANGER SAIN DEVIENT OBSESSIONNEL
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$34.95

Auteur : MCGREGOR, RENEE
Éditeur : DUNOD
Collection : HORS COLLECTION
Année : 2018
ISBN : 9782100779000
Format : 16X21
Nombre de pages : 192 p.



Vous souciez-vous davantage de la « qualité » de ce que vous mangez que du plaisir que vous avez en mangeant ? Êtes-vous prêt à renoncer àce que vous appréciez d’expérience pour une nourriture considérée comme meilleure ? Vous sentez-vous coupable quand vous vous écartez devotre régime ? En fonction de vos réponses à ces questions, vous serez peut-être surpris d'apprendre que l'orthorexie vous guette... L'orthorexie est une obsession pathologique pour la nourriture « saine». Elle est étroitement liée à l'anorexie, mais se concentre sur la qualité de la nourriture plutôt que sur la quantité. Quand l’alimentation santé devient une maladie, il est urgent d’en prendre conscience, pour retrouver le plaisir de manger sain et équilibré tout en profitant de la vie. Sommaire de l'ouvrage Préface de Bee Wilson. Introduction. Définir l'orthorexie. Régimes et nutrition : les fausses promesses de l’orthorexie. Se libérer de l’orthorexie. Croquer l’avenir à pleines dents. Un dernier mot. Ressources. Remerciements. Index.





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