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BARTHÉLEMY, DIANA2H CHRONO POUR ARRÊTER DE STRESSER AU TRAVAIL (ET RESTER ZEN)

2H CHRONO POUR ARRÊTER DE STRESSER AU TRAVAIL     (ET RESTER ZEN)
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$24.95

Auteur : BARTHÉLEMY, DIANA
Éditeur : DUNOD
Collection : 2H. CHRONO
Année : 2018
ISBN : 9782100784653
Format : 15X21
Nombre de pages : 160 p.



Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement. 2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude !





Somabec se spécialise dans la diffusion et la distribution d'ouvrages spécialisés en langue française et ce, à travers le Canada.
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