Item ajouté à votre panier
Suivez-nous sur

DU PENHOAT, GAËLLELA BOÎTE À OUTILS DE LA GESTION DU STRESS - 2E ÉD.

LA BOÎTE À OUTILS DE LA GESTION DU STRESS - 2E ÉD.
Ajouter au panier
Imprimer la page Partager sur le web
$34.95

Auteur : DU PENHOAT, GAËLLE
Éditeur : DUNOD
Collection : BÀO LA BOÎTE À OUTILS
Année : 2021
Édition : 2E ED
ISBN : 9782100825974
Format : 24.00 X 19.00 X 1.30
Nombre de pages : 191 p.



S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape : de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions.





Somabec se spécialise dans la diffusion et la distribution d'ouvrages spécialisés en langue française et ce, à travers le Canada.
Parmi tous nos livres disponibles, soit plus de 50 000, voici quelques suggestions.