CULTIVER LA SÉRÉNITÉ AU TRAVAIL

«Qu'est-ce qui me rendrait la vie plus belle au travail?» «Comment gagner à la fois en sérénité et en efficacité?» À partir d'un autodiagnostic sur son bien-être au travail, chacun est invité à explorer les voies qui l'amèneront vers plus de sérénité: - Donner un cap à sa vie professionnelle; - Accueillir ce qui se passe ici et maintenant; - Simplifier son environnement professionnel; - Cultiver la force de la bienveillance. Puisant aux sources de la psychologie positive et de la programmation neurolinguistique, cet ouvrage donne des clés pour sortir du mal-être, activer ses ressources intérieures et (re)devenir acteur de sa vie professionnelle. Les quatre chemins de sérénité vous permettront de construire votre «PEPS» (Plan d'efficacité professionnelle sage) au travail. Au sommaire: 1. Questionner son travail: et moi, où en suis-je?; 2. Chemin de sérénité: clarifier sa direction, son cap; 3. Chemin de sérénité: accueillir ce qui se passe ici et maintenant; 4. Chemin de sérénité: simplifier son environnement professionnel; 5. Chemin de sérénité: cultiver la force de la bienveillance; 6. Repérer ses saboteurs de sérénité et muscler ses ressources; 7. Devenir son propre alerteur des risques psychosociaux; 8. Le c ur de la sérénité: notre sage intérieur; 9. Construire son PEPS (Plan d'efficacité professionnelle sage).