L'ACTIVITÉ PHYSIQUE DE LA FEMME ENCEINTE ET DE L'ACCOUCHÉE

La grossesse et le post-partum sont des périodes exceptionnelles dans la vie d'une femme. Attente et accueil d'un nouvel enfant, modification rapide du corps et prise de poids bouleversent le quotidien. A cela s'ajoutent des injonctions, parfois contradictoires,sur l'activité physique, entre encouragement au repos ou à la pratiquesportive. L'ouvrage fait le point des études menées depuis une cinquantaine d'années sur l'activité physique maternelle et ses effetslors de la grossesse et de la période post-natale. Y a-t-il des bienfaits et des inconvénients pour la mère et l'enfant ?Ce livre tentera de répondre à cette question. L'activité physique de la femme enceinte et de l'accouchée est structuré en 7 chapitres, comprenant un état des lieux de l'activité physique pendant la grossesse ; les bénéfices, les risques associés à l'activité, l'inactivité physique et le repos ; les techniques comportementales etorganisationnelles pour la prise en charge de l'activité physique ; lagrossesse active ; l'activité physique en post-partum et après-grossesse ; la rééducation périnéale et la reprise de l'activitéphysique ; enfin des retours d'expériences sur des programmes d'activité physique. Des témoignages de femmes ayant pratiqué une activité physique pendantla grossesse et après l'accouchement sont présentés en page web du livre.