PRENDRE SOIN DES AÎNÉS GRÂCE À LA PLEINE CONSCIENCE

Forte de sa longue expérience de travailleuse sociale en gériatrie et d'instructrice en MBSR, Lucia McBee a adapté le programme de réductiondu stress basée sur la pleine conscience (MBSR) de Jon Kabat-Zinn aux besoins particuliers des personnes les plus âgées, de leurs familles et de leurs soignants. Les pratiques de la pleine conscience se concentrent sur les capacités, plutôt que sur les handicaps, afin d'ouvrir la voie aux forces et aux ressources intérieures que nous possédons tous. Dans Mindfulness-Based Elder Care, Lucia McBee transmet de manière accessible à ces personnes les bienfaits de la pleine conscience par :la méditation, le yoga doux, le massage, l'aromathérapie, l'humour et d'autres thérapies créatives. Elle fournit des instructions claires et concises à travers son programme, ainsi qu'une multitude d'anecdotes et d'exercices, afin d'aider au mieux les lecteurs, quel que soit leur niveau d'expérience.