SECRETS DU MENTAL

Qui, mieux que les navigateurs de la course océanique, peut nous aider à saisir comment utiliser notre mental pour surmonter les turbulences, le changement, la durée? C'est ce que vous propose de découvrir cet ouvrage au souffle vivifiant. Son auteur a suivi les exploits des coureurs d'océans en solitaire, en double et en équipage, pour en tirer une série de chroniques riches d'enseignements. Chaque "secret", décrypté par son regard de coach, transposable à nos contextes professionnels et personnels, nous rend plus forts pour relever les défis de notre quotidien. Plus forts et plus sereins. Capables, nous aussi, d'inscrire dans le réel nos propres victoires individuelles et collectives, petites ou grandes, saines, durables. Au sommaire: 1ère partie: Solitaire autour du monde. Jean Le Cam dans le Vendée Globe: Surprise; Coopérations de compétition; Simplement; Bienveillance; Attention au petit; Perfectionnisme créatif; Motivation; Comment naît le courage?; Prospective de champion. 2e partie: En double dans la transat Jacques Vabre 2009: First who, then what; Veille de l'épreuve; Bonheur et performance; Trouver son rythme; Vitesse et sécurité; Stratégie. Choisir sa route; Route de confiance; Incertitudes; En pleine tempête; Tenir; Lucidité; Une belle trajectoire; Ils repartiront. 3e partie: En équipage autour du monde trophée Jules Verne en 48 jours sur Groupama 3: Assister ce qui vient naturellement; Réinventer l'ADN de l'équipe dans la crise; Tour du monde en équipage; Les secrets du chef.