100 % CONCENTRATION

Réveillez la puissance de votre concentration et découvrez comment surmonter les défis de notre monde moderne en développant une attention inébranlable. Ce livre vous enseignera, pas à pas, comment favoriser la déconnexion,basculer dans le flow cérébral et maintenir vos progrès sur le long terme. Une méthode simple et concrète émaillée de témoignages d'experts (neuroscientifiques, psychologues…) que vous pourrez découvrir à votre rythme. L'auteur vous livrera également quelques clés pour retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit à travers les secrets d'une bonne respiration et des routines de bien-être sur le long terme.