40 IDÉES FAUSSES SUR LES RÉGIMES

Les régimes fleurissent, séduisent puis disparaissent. Entre temps, ils ont parfois fait recette mais aussi des dégâts. Certains sont cependant bien utiles. Comment s'y retrouver dans cette profusion d'offres et de promesses ? Comment trier le vrai du faux ou de l'effetde mode, le scientifique du commercial ? Que faut-il penser de tous ces régimes amaigrissants, des multiples régimes d'exclusion dits " sans ", des régimes " santé ", des régimes pour grossir, pour vivre plus longtemps, du jeûne…. Quels en sont les bénéfices réels, les inconvénients, les risques, les atouts et les points faibles ? 40 " régimes " sont ici passés au crible de la science et de la médecine par un spécialiste reconnu. Cet ouvrage, truffé d'explications accessibles et de bons conseils, vous aidera à comprendre les pièges àéviter et les bons choix alimentaires à adopter qui prennent en comptevariété, modération et plaisir !