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90 JOURS POUR HACKER VOTRE MÉTABOLISME
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VUIBERT
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90 JOURS POUR HACKER VOTRE MÉTABOLISME

PERDEZ DU POIDS AVEC LA MEILLEUR DES MÉTHODES
Auteur(s) FERREIRA SANDRA
Un guide pratique qui lève les idées reçues autour de la perte de poids, en vulgarisant les dernières études scientifiques sur le sujet. Il livre des clés concrètes pour aider les personnes à mieux comprendre leur corps et son fonctionnement, afin de perdre puis maintenir leur poids de forme sur le long terme, sans danger et sans jamais se sentir privé.
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ISBN13 9782311151701
31,95 $
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Description

Un guide pratique qui lève les idées reçues autour de la perte de poids, en vulgarisant les dernières études scientifiques sur le sujet.Il livre des clés concrètes pour aider les personnes à mieux comprendre leur corps et son fonctionnement, afin de perdre puis maintenir leur poids de forme sur le long terme, sans danger et sans jamais se sentir privé. Comment ? En apprenant à augmenter son métabolisme basal (quantité d'énergie dont notre corps a besoin pour fonctionner au repos - c'est-à-dire le nombre de calories que notre corps brûle pour respirer, digérer, penser…), qui est un vecteur essentiel en matière de gestion du poids ! En bref, en le "hackant", c'est-à-dire en apprenant à le contrôler.

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