AMÉLIORER SES COMPÉTENCES ÉMOTIONNELLES - EN 8 MODULES
LES IDENTIFIER - LES COMPRENDRE - LES RÉGULER - LE
Un programme pour améliorer ses compétences émotionnelles afin d'éviter le stress, le burn-out et la dépression. Les auteurs proposent des outils pour identifier et mieux comprendre ses émotions.
Description
Un programme pour améliorer ses compétences émotionnelles afin d'éviter le stress, le burn-out et la dépression. Les auteurs proposent des outils pour identifier et mieux comprendre ses émotions.
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