IMPARFAITE POURQUOI PAS! AGIR SELON SES CHOIX

Mère, conjointe, professionnelle, vous tentez d'assurer sur tous les fronts au risque de vous épuiser et de culpabiliserPourquoi ne levez-vous pas le pied? Probablement pour éviter de ressentir des émotions pénibles comme la crainte de ne pas être à la hauteur ou de ne pas faire «ce qu'il faut». N'est-il pas temps de voir les choses autrement? Interrogez-vous: aujourd'hui, est-ce votre carrière qui a besoin de toute votre attention? Votre couple? Vos enfants? Sans renoncer à vos exigences, vous pouvez accepter de vous sentir un peu moins compétente, par moments. Au lieu de lutter pour atteindre ce que vous pensez «devoir être», demandez-vous si vos actions vont bien dans la direction qui vous importe Cet ouvrage vous aidera à changer de perspective et à déterminer ce qui compte vraiment dans votre vie, afin d'agir en harmonie avec vous-même, selon vos choix. Au sommaire: 1. La course à la médaille: Femmes à la conquête de l'ubiquité; Superwoman est une fiction!; De la performance au perfectionnisme: correspondre à l'idéal; Quand le rêve ne devient pas réalité. 2. Marionnette sociale ou actrice de sa vie?: On ne naît pas femme parfaite ; Femmes sous influence; Parce qu'elles le veulent bien3. À la recherche du soi perdu: Le soi en otage: prisonnière de ses rôles?: Performante face à soi et face aux autres; Estime et confiance en soi; Souvent femme varie. 4. Se vivre autrement dans sa vie de femme: Le mirage des petites solutions bienveillantes; Un changement en souplesse; Accueillir ses pensées et ses émotions; Avancer dans sa propre direction. 5. Hommes et femmes face à l'imperfection: Terrains minés: ce qui fâche; Terrain d'entente: ce qui aide; Ensemble l'un vers l'autre; Agis vers ce qui te tient à c ur, je te soutiens!