LE BURN-OUT, COMMENT LE PRÉVENIR OU EN SORTIR ?

Selon l'Institut national de recherche et de sécurité, un tiers des travailleurs européens se plaignent de problèmes de santé liés à un travail stressant. Le confinement et le télétravail en solitaire ont encore accentué ces chiffres. Il est donc primordial de fournir à chacun les outils pour éviter le burn out ou s'en sortir. 3 grandes parties: - Comprendre : Qu'est que le burn-out et comment le reconnaitre ? (Avec exercices et grilles de tests) - Agir: comment éviter le burn-out? (Avec exercices et partie pratique) - Traiter : Comment en sortir et éviter la rechute : traitement et travail sur soi.