LE MOUVEMENT, LE SECRET DE VOTRE SANTÉ

Respirez, bougez, utilisez le potentiel de votre corps, et reprenez lecontrôle de votre santé. L'origine de nos soucis de santé est souvent notre inactivité et notreméconnaissance des bonnes pratiques . Ce livre est à la fois rassurantet plein d'espoir. Il explique de manière simple les processus qui affectent notre santé, dénonce les mythes et idées reçues. Il permet de reprendre le contrôle de notre santé à travers de nombreux exercices simples et très efficaces. Aucun matériel spécifique, aucun abonnement , mais simplement de la bonne volonté. Il est le fruit de la réflexion conjuguée d'un thérapeute et d'un professionnel de l'activité physique qui livrent à la fois leur réflexion et leur expérience de l'impact du mouvement, de l'utilisation de nos divers sens, du respect de règles simples et efficaces pour optimiser notre santé, notre bien être et nos performances.