LE SYNDROME DU PARESSEUX

Vous rendre à la salle du sport ou sortir de votre canapé semble être une lutte? Rassurez-vous cette lutte est réelle. Depuis des décennies, la société encourage les gens à être plus actifs physiquement, mais les statistiques montrent que malgré nos meilleures intentions nous devenons de moins en moins actifs. Mais pourquoi préférons-nous paresser alors que nous savons pertinemment que faire de l'activité physique, c'est bon pour la santé?Ce livre propose un nouvel éclairage sur ce «paradoxe de l'activité physique» et indique un coupable : l'évolution. Cependant, ne vous réjouissez pas trop vite. Ce livre vous donne aussi les clés pour combattre efficacement cette tendance à l'oisiveté héritée de vos ancêtres. La première étant de ne pas minimiser vos efforts et de lire ce livre bien sûr.