LES 10 SECRETS DU MENTAL DES CHAMPIONS

Roger Federer, Cristiano Ronaldo et Serena Williams ont inspiré toute une génération de sportifs. D'autres athlètes comme Djokovic, Hamiltonou Verstappen (F1), Pogacar (cyclisme) ou bien N'Gannou (MMA) sont desmodèles sur le plan mental, des personnalités extraordinaires. N'avez-vous jamais rêvé d'être à leur place ? Anthony Mette, psychologue et préparateur mental de grands athlètes français et étrangers, a identifié les 10 facteurs déterminants qui ont permis auxplus grands d'atteindre les sommets et d'y rester ! Il vous fera vivrel'envers du décor en partageant des anecdotes de vestiaires et des extraits d'entretiens avec les sportifs qu'il a accompagnés. Un riche programme vous est proposé : séances de méditation au petit déjeuner, pratique de l'imagerie mentale avant les entraînements, auto-hypnose devant le miroir, une pincée de planification d'objectifs, un zeste de lâcher prise et beaucoup, beaucoup de travail.