MON HYPERSENSIBILITÉ, UNE FORCE INSOUPÇONNÉE !

Bénédicte Vassard, psychologue spécialisée dans l'hypersensibilité, coach mindset formée aux neurosciences et fondatrice du site, du podcast et du compte Instagram Passages Insolites (29 000 abonnés), propose, au travers de ce carnet pratique d'introspection, un parcourssingulier et concret pour aider pas à pas chaque hypersensible fatiguéde ne jamais se sentir " comme il faut ", que ce soit dans ses relations amoureuses, familiales ou amicales, dans sa vie professionnelle et/ou dans son espace personnel. Ce carnet rassemblera: o toutes les bases théoriques qui permettront de mieux comprendre le fonctionnement du cerveau pour reprendre le contrôle sur ses pensées, ses émotions et ses réactions ; o un grand questionnaire pour identifier son hypersensibilité et de nombreux exercices d'introspection, de journaling, des audios, des propositions de routines, pour s'acheminer vers une vie plus équilibrée.