TRAVAILLER SANS DOULEUR !

De plus en plus de personnes travaillant devant des ordinateurs se plaignent de douleurs, on parle de 8 personnes sur 10 en France ! Et pourtant ces travailleurs ne bougent pas, ne font pas d'effort intense. Cervicalgies, lombalgies, tendinopathie, syndrome du canal carpien: d'où viennent ces pathologies ? Quels sont les mécanismes d'apparition des douleurs? Et surtout comment les prévenir au quotidien ? L'installation d'un matériel ergonomique n'est pas suffisante pour prévenir les douleurs: l'activité physique, la nutrition, le sommeil, la respiration sont autant de facteurs qui peuvent jouer sur l'apparition de nos douleurs. Un guide qui trouve parfaitement sa place dans la collection MyHappy Job, en proposant desconseils, postures et des bons réflexes au quotidien au travail et hors travail, applicables par tous, et en intégrant un maximum de cas observés sur le terrain.