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DUNOD
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YOGA COACHING

120 POSTURES À FAIRE À LA MAISON
Auteur(s) ALBECKER ARIANE
Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand-chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant laséance qu'il vous faut selon le besoin du moment ?
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ISBN13 9782100831913
Édition précédente ISBN13 9782100773046
34,95 $
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Description

Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand-chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant laséance qu'il vous faut selon le besoin du moment ? Dans ce livre, Ariane, de la chaîne YouTube YogaCoaching, vous fait découvrir tout ceque le Yoga peut faire pour vous et vous accompagne pas à pas afin quevous trouviez la pratique adaptée à vos besoins. Développez votre souplesse et votre créativité. Renforcez votre corps et votre estime de soi. Soulagez vos tensions et reconnectez-vous à votre corps. Ressourcez-vous en profondeur. Respirez et méditez ! Toutes les postures sont abondamment illustrées et expliquées. Et pour que cela soit encore plus simple, des vidéos en ligne accompagnent le livre.

Renseignements sur l'ouvrage

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