APAISER LES SOUVENIRS DOULOUREUX

Non, nous ne sommes pas condamnés à rester «marqués» à vie par nos traumatismes. Oui, apaiser des souvenirs douloureux est possible. Oui,c'est une bonne nouvelle. Apaiser signifie déposer sa souffrance, «détricoter» tous les freins et limites que l'évènement douloureux a engendrés, retrouver la liberté et le plaisir d'être... Comme le font, tout au long de ces pages, Alexia, Bérénice, Matthieu, Marc et tant d'autres. Au fil de 16 ans d'expérience, France Doutriaux a mis au point une méthodologie originale et efficace permettant cet apaisement, inspiréedes outils de la PNL et de l'Hypnose éricksonnienne. L'objectif de ce livre est de transmettre son approche et de montrer aux personnes qui souffrent comment elles peuvent retrouver le droit au bonheur. Au sommaire: - 1ère partie: Prologue: Alexia et Jean: 1. Alexia et Jean, le récit de deux libérations. - 2e partie: Dix étapes pour déposer sa souffrance et repartir léger: 2. Accueillir l'émotion douloureuse; 3. Désamorcer la culpabilité et la colère contre soi; 4. Identifier les émotions présentes; 5. Reconnaître les besoins non satisfaits; 6. Juger un comportement inapproprié fait à son encontre; 7. Comprendre le passé; 8. Combler les besoins; 9. Transformer la colère envers l'extérieur; 10. Détricoter les croyances; 11. Prendre le temps d'intégrer et d'apprécier le changement.