ASSURER APRÈS UN BURN-OUT - MON GUIDE DE SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE
MON GUIDE DE SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE
Après un burn-out, la personne est comme «cramée», il lui faut restaurer son énergie et ses capacités cognitives, apprendre à être performant et garder la forme sans retomber dans l'épuisement. Les auteurs ont réuni ici leurs deux compétences pour baliser ce chemin.
Description
Après un burn-out, la personne est comme «cramée», il lui faut restaurer son énergie et ses capacités cognitives, apprendre à être performant et garder la forme sans retomber dans l'épuisement. Les auteurs ont réuni ici leurs deux compétences pour baliser ce chemin. L'ouvrage constitue un vrai guide de santé physique, mentale et psy pour bien prendre soin de soi.
Renseignements sur l'ouvrage
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