LA GESTION DU STRESS

"À l'évidence, le stress est devenu la plus grande « épidémie » quele monde occidental ait connue ! Avec des effets parfois dramatiques sur les personnes stressées ou leur entourage.Après un exposé théorique clair et précis sur le stress et ses conséquences sur notre santé, l'auteur présente une approche d'une méthode récente en France,la cohérence cardiaque.Il propose ensuite un recueil d'exercices etde pratiques menant le lecteur pas à pas vers une gestion de son équilibre physiologique, émotionnel et mental. Les trois composantes qui constituent notre personnalité sont ainsi systématiquement et rigoureusement amenées à une transformation harmonieuse, base d'une vie saine et constructive.Kinésithérapeute et ostéopathe, depuis plus de vingt ans, Éric Marlien a suivi en parallèle un solide parcours dans le domaine de la psychologie. Il est également diplômé en hypnose ericksonienne et enseigne l'ostéopathie depuis de nombreuses années.Toutes les personnes touchées par le stress, qui ressentent leur vie comme une succession de contraintescontraintes externes liées aux aléas de notre vie moderne ou contraintes psychiques internes héritées d'un passé personnelapprécieront la clarté et l'efficacité de la méthode.Les thérapeutes et les professionnels de la santé trouveront dans La gestion du stress une méthode sérieuse et complète pour accompagner leurs patients.