PSYCHOLOGIE POSITIVE ET BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

La psychologie positive est l'étude scientifique de ce qui rend la vie digne d'être vécue. Ses trois thèmes fondamentaux sont les expériences subjectives positives, les traits positifs de caractère, et les institutions positives. Appliquée au développement du bien-être au travail, la psychologie positive apporte un cadre conceptuel novateur aux TCC (thérapies comportementales et cognitives). Cet ouvrage international, à la fois théorique et pratique, montre comment changer les relations humaines en favorisant la mise place d'un «leadership positif». Il explique en détail les méthodes de prévention des risques psychosociaux que peuvent être en particulier le stress, le burnout, la dépression et l'anxiété. Il montre aussi comment se servir de méthodes comme la pleine conscience (mindfulness), la cohérence cardiaque, l'analyse fonctionnelle, l'affirmation de soi, et la thérapie du bien-être, pour résoudre les conflits, aider les personnes à risque et augmenter la performance. L'application au quotidien de la psychologie positive et des TCC représente une réponse pragmatique aux défis que lance un monde du travail trop souvent routinier et déshumanisé. Au sommaire: - Partie 1: La psychologie positive: principes et modèles: 1. Appliquer la psychologie positive dans le monde du travail; 2. Échelles d'évaluation en psychologie positive; 3. Psychologie positive et bien-être des groupes: le moral; 4. La valeur de l'Islam et le monde du travail au Maghreb; 5. Bien-être et santé: le rôle de la gratitude. - Partie 2: La psychologie positive en action: 6. Interventions psychologiques en entreprise et résolution de problèmes: les méthodes comportementales et cognitives (MCC); 7. La mindfulness en entreprise: bien-être et performance; 8. Bon stress, mauvais stress et performance. La variabilité de la fréquence cardiaque; 9. Évaluation d'une prise en charge stress professionnel au sein d'un hôpital de jour; 10. La thérapie du bien-être. Théorie, pratique et résultats.