REVIVRE APRÈS UN VIOL

Ce "cahier d'accompagnement" a pour objectif d'aider les personnes qui ont développé un traumatisme psychique à la suite d'une agression sexuelle. Il propose un programme issu des techniques des thérapies comportementales et cognitives. Il combine études de cas, questionnaires d'évaluation et exercices. Il constitue un outil thérapeutique qui fait lien entre le patient et le thérapeute. "Survivre à l'agression a été une étape vitale, aujourd'hui vivre dépend de vous. Ce livre présente de multiples modalités et encouragements pour apprendre à surmonter les effets du viol. - Partie 1: Après l'agression: Chapitre 1: Témoignages; Chapitre 2: L'État de stress post-traumatique après une agression; Chapitre 3: Réactions fréquentes. - Partie 2: Les réactions fréquentes à l'agression: Chapitre 4: Quelles sont mes propres réactions?; Chapitre 5: Évaluer mon ESPT; Chapitre 6: Que savons-nous du traitement de l'ESPT?; Chapitre 7: Choisir mon programme thérapeutique. - Partie 3: Se confronter aux souvenirs traumatiques: Chapitre 8: S'entraîner au contrôle respiratoire; Chapitre 9: Exposition in vivo: se confronter aux situations que vous évitez; Chapitre 10: Revivre le souvenir traumatique: exposition en imagination. - Partie 4: Gestion du stress: Chapitre 11: Restructuration cognitive; Chapitre 12: Problèmes et complications fréquemment rencontrés; Chapitre 13: Et maintenant, je fais quoi?